Много хора смятат, че здравословното и балансирано хранене е сложна задача. Истината е, че ако искате да давате на тялото си всички необходими хранителни вещества, имате нужда просто от добро планиране. Познавайки нуждите на тялото и подбирайки правилните хранителни продукти, можете с лекота да превърнете здравословното хранене в начин на живот.
Ето Ви една пирамида с храни,която може да Ви подпомогне с подбирането на храната.