Тук съм Ви споделила няколко клипа с упражнения,които можете да разгледате и да изпробвате упражненията в тях. Някои от тях са за развиването и оформянето на мускулите на коремът. Когато си помислим за коремната мускулатура, първото нещо, за което почти винаги се сещаме, са стотици коремни преси или повдигания на краката.
Всъщност има и по-ефективни упражнения, с които да изваете перфектната коремна преса.
Най-добрите упражнения за корем са тези, които натоварват по-голяма част от коремната област едновременно и карат пресата да работи като едно цяло.